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2020-04-03

新型コロナ・高齢者の健康に影響懸念

04-03 感染拡大 外出自粛で

新型コロナウイルスの感染拡大で外出を自粛する
動きが広がる中、特に高齢者は家の中にこもり
がちになり、運動不足になったり生活のリズム
が変わったりして健康への影響が心配されています。

東京都内で1人暮らしをしている高山日出子さん(76)
は持病の糖尿病の改善や健康維持のために15年前から
フィットネスクラブに通い週に4日ほど運動を続けて
きました。

ところが、新型コロナウイルスの影響でフィット
ネスクラブは感染のリスクが高いとされ、周りとも
相談した結果休会せざるをえなくなりました。
いま、多くの時間は自宅で過ごしています。

テレビを見ながら簡単なストレッチをしたり近所を
散歩したりしていますが以前よりも運動不足になった
ことで、糖尿病の進行や体力の低下に不安を感じています。

さらに、地域のイベントや仲のよい友達との花見の予定
なども中止になり、他人と会話を楽しむこともほとんど
なくなりました。
離れて暮らす娘や、会えない友人とはLINEで連絡を
取り合って励まし合っています。

高山さんは、「日々運動することで糖尿病の数値も
下がってきていたので影響が心配ですし、筋力が落ちて
しまわないかと思っています。フィットネスクラブに
行って友達と会っていろんな話をすることも一切絶たれて
しまったので、これからまだこの状況が続くと思うと
つらく、なんとか早くもとの生活に戻りたいです」
と話していました。

専門家「新たな病気のリスクも」
健康政策が専門の筑波大学大学院の久野譜也教授は
「運動不足で筋肉量が落ちると高齢者の体は弱って
転倒や骨折をしやすくなり寝たきりになるおそれもある。
特に、糖尿病や高血圧など持病がある人が運動しない
状態が続くと、新たな病気になるリスクも高くなり
ウイルスの感染予防だけでなくこうした“2次健康被害”
を減らすことを考えることが重要だ」と指摘しています。

そして、具体的な対策として、人混みを避けたうえで
なるべく自宅周辺を歩いたり公園で簡単な体操をしたり
して意識的に体を動かすよう呼びかけています。

また、1人暮らしの高齢者が家にこもって誰とも話さない
と認知症になるおそれも高まるとして、「家族と電話で
連絡を取り合うなど、可能なかぎりコミュニケーション
をとってほしい」と話していました。

対策強化し営業再開するフィットネスクラブも
全国の86万人の会員のうち60代以上がおよそ70%を占める
フィットネスクラブ「カーブス」では新型コロナウイルス
の影響で一時営業を取りやめていましたが、現在は換気や
運動器具の消毒など対策を強化して営業を再開しています。

一方で、ウイルスに感染した場合特に重症化するリスクが
高いとされている80歳以上の人や糖尿病や心筋梗塞などの
持病がある人については、今も「休会」という対応を
とっています。

フィットネスクラブでは休会している高齢者が自宅にこもり
がちになって体力が落ちたり、周囲との交流がなくなり気分
が落ち込んでしまったりしないように、インストラクターが
電話をかけて生活の状況などを聞き取るといった取り組みを
進めているということです。

フィットネスクラブの担当者の関口桂さんは、「高齢の方が
家の中にずっとこもって運動ができず誰ともしゃべらないで
いると健康への影響が心配です。自宅でもできる運動を少し
でもしてもらい、また元気に通ってもらえるように支援した
いです」と話していました。  

    
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