長寿の秘訣 自己啓発

10-17 週末は冷たい雨　この先もぐずつく体調管理を

関東ではスッキリ晴れる日が見込めず、秋晴れは
当分お預けの天気となる予想です。
また、名古屋でも最低気温11℃を予想するなど
朝晩はぐっと冷え込むようになります。
暖房の出番も増えてきそうな一週間となりそうです。

■この先1週間のポイント■
・関東は日差し恋しい空続く
・季節前進、体調管理を万全に
・北日本は早くも紅葉シーズン

関東は日差し恋しい空続く
関東は週末以降も曇りや雨のすっきりしない天気
が続く見込みです。

来週前半に前線が南下するタイミングで日差しが
届く可能性はあるものの、洗濯物は乾燥機を活用したり
除湿機など部屋干し環境を整えて乗り切りましょう。

季節前進、体調管理を万全に
今週は西日本太平洋側や東海を中心に秋晴れが続き
昼間は半袖でも汗ばむような暑さとなりましたが
この先は25℃を超える日が少なくなります。
また、朝晩は15℃以下まで下がる日が増えてきます。
暖房のスイッチに手が伸びる人も増えてきそうです。

少しずつですが着々と季節は進んでいますので、体調
を崩さないようにご注意ください。

北日本は早くも紅葉シーズン
今シーズン、北・東日本の標高が高い山では、現在
平年並～平年よりやや遅い見頃を迎えています。
週末にかけては北日本に寒気が流れ込み、既に色づきが
進んでいる大沼公園（北海道）や田沢湖高原（秋田）
でも平年並の見頃を迎える予想です。

この時期は、昼間は過ごしやすくても朝晩は冷え込むため
紅葉狩りへ出かける際は寒さ対策をしてお出かけください。