長寿の秘訣 自己啓発

04-11 広範囲で気温上昇 意識的な水分補給を

11日は北海道から中国地方にかけての広い範囲で
晴れて気温が上がり、特に岩手県では31度になる
など、ことし初めての真夏日となっています。
まだ、体が暑さに慣れていないため、意識的な
水分補給などを心がけるようにしてください。

気象庁によりますと、九州や奄美地方にはやや発達
した雨雲がかかっていますが、北海道から中国地方
にかけては高気圧に覆われ、おおむね晴れて
気温が上がっています。

午後0時半までの最高気温は、
▼岩手県の宮古市で31度ちょうど、
▼岩手県岩泉町小本で30.2度と、
全国でことし初めての真夏日となっています。

このほか、
▼宮城県登米市で29度、
▼兵庫県豊岡市で27.5度、
▼石川県加賀市の菅谷で27.4度、
▼鳥取市で26.6度など、
各地で夏日となっています。

気象庁は東北の太平洋側や北陸、山陰などでは
山越えの暖かい空気が吹き降ろす「フェーン現象」
も加わっているとみられるとしています。

▼東京の都心でも24.7度まで気温が上がっています。
日中の最高気温は、
▽福島市や岩手県一関市で29度、
▽兵庫県豊岡市や福井市で28度、
▽大阪市で26度、
▽東京の都心や名古屋市で25度などと
予想されています。

気温の上がっている地域では湿度はそれほど高くない
ものの、今の時期は体が暑さに慣れていないため
意識的に水分を補給するなど、体調を崩さないよう
対策をとるようにしてください。