長寿の秘訣 自己啓発

6-20 各地で真夏日予想 熱中症に十分注意を
梅雨の中休み　湿度高く蒸し暑い見込み

西日本や東日本を中心に20日も気温が上がり
ところによって30度以上の真夏日が予想されて
いて、熱中症に十分注意が必要です。

気象庁によりますと、20日も南から暖かい空気が
流れ込むため、西日本や東日本を中心に晴れて
気温が上がる見込みです。

日中の最高気温は
▽前橋市で33度
▽兵庫県豊岡市や埼玉県熊谷市で32度
▽名古屋市や京都市、福井市、鳥取市で31度
▽東京の都心や大阪市、仙台市、山口市で30度
などと各地で真夏日になると予想されています。

湿った空気の影響で湿度も高く
きょうも蒸し暑い見込みです。

この時期は体が暑さに慣れていないため、こまめな
水分補給などを行って熱中症に十分注意してください。

一方、上空の寒気の影響で、北日本などでは気温の
上がる午後を中心に大気の状態が不安定になる
見込みで、局地的に雷を伴って激しい雨が降る
おそれがあります。
落雷や竜巻などの激しい突風、それに「ひょう」にも
注意が必要です。

急に周囲が暗くなったり、冷たい風が吹いたりするなど
発達した積乱雲が近づく兆しがある場合、▽屋外では頑丈
な建物に移動する、▽室内ではカーテンを閉めて窓から
離れるなど安全を確保するようにしてください。